Fitly
Yozilish
Tez orada · Android, iOS, Telegram

Zalda yoningizda murabbiy — oʻzbek tilida

Mashq dasturi, ovqatni rasmdan hisoblash va tekshirilgan trenerlar bir ilovada. Bepul boshlang — Odil ustoz yoʻl koʻrsatadi.

+998

Ilova ishga tushganda birinchi boʻlib SMS orqali xabar beramiz.

Bugungi mashgʻulotKoʻkrak + triceps6 mashq · ~55 daqBoshlash
650kkal qoldi

Zalda kerak boʻladigan hamma narsa

Zal rejimi

Set, vazn va takrorni bir bosishda yozing. Taymer va rekordlar internetsiz ham ishlaydi.

Ovqat skaneri

Osh, manti, somsa — rasmga oling va kaloriya hamda oqsilni bilib oling.

Uskuna skaneri

Trenajyorni rasmga oling: nomi, qanday ishlatiladi va qaysi muskulga ishlaydi.

Ramazon rejimi

Saharlik va iftorlikka moslangan ovqatlanish va mashq jadvali.

Tayyor mashgʻulotlar — har biri rasm va texnika bilan

Zal yoki uy uchun: ilova ekranga qarab birga bajarishga yordam beradi, natija streak va statistikaga yoziladi.

260 kkal
Toʻliq tanaToʻliq tana: start35 daq · 5 ta mashq
380 kkal
Yuqori tanaKoʻkrak va triceps50 daq · 6 ta mashq
360 kkal
Yuqori tanaOrqa va biceps50 daq · 6 ta mashq
PRO
Oyoq va dumbaOyoq kuni60 daq · 7 ta mashq
280 kkal
Yuqori tanaYelka: 3D delta40 daq · 5 ta mashq
180 kkal
UydaUyda 20 daqiqa20 daq · 5 ta mashq

Odil ustoz — real trener metodikasi, kun-u tun

Bosh trenerimiz Odilning dasturlari asosidagi AI-murabbiy savollaringizga javob beradi, dasturni sizga moslaydi va ovqatlanishni kuzatadi. Kaloriya va mashq maʼlumotlari tekshirilgan bazadan olinadi.

  • Boshlovchilar uchun bepul dasturlar
  • Ogʻriq yoki jarohatda shifokor yoki trenerga yoʻnaltiradi
  • Murakkab holatda real trener bilan bogʻlaydi

Ozish uchun kechqurun nima yesam boʻladi?

ODIL USTOZ · AI

Bugun 650 kkal qoldi. Tovuq koʻkragi 150 g, sabzavotli salat va bir burda non — taxminan 420 kkal. Oshni ertaga tushlikka qoldiring.

Odil ustoz — AI. Tibbiy maslahat emas.

Trenermisiz? Mijozlaringizni Fitlyʼda boshqaring

Dastur konstruktori, chat, video-qoʻngʻiroq va oflayn bron. Mijoz Click, Payme yoki Uzum orqali toʻlaydi, pul har hafta kartangizga oʻtadi.

Ariza topshirish
  1. 01ArizaTajribangiz va ijtimoiy tarmoqlaringiz bilan ariza qoldiring.
  2. 02TekshiruvJamoamiz 3 ish kuni ichida koʻrib chiqadi.
  3. 03Profil va tariflarStart, Pro, Premium yoki Oflayn — narxni oʻzingiz belgilaysiz.
  4. 04MijozlarKatalogda chiqasiz, mijozlar obuna boʻladi, pul har hafta oʻtadi.

Bepul boshlang

Free

0 soʻm

  • Odil ustozning bepul dasturlari
  • Zal rejimi va progress
  • Kuniga 5 ta AI savol
  • Kuniga 3 ta skaner

Pro

7 kun bepul

49 000 soʻm / oyiga

  • Odil ustoz bilan cheksiz chat
  • Kuniga 30 ta skaner
  • Shaxsiy AI reja: mashq va ovqat
  • Premium dasturlar va chuqur statistika

Narxlar taxminiy va ishga tushishdan oldin oʻzgarishi mumkin.

Savollar

Fitly qachon ishga tushadi?

Kutish roʻyxatiga yozilganlarga birinchi boʻlib SMS orqali xabar beramiz.

Odil ustoz — bu odammi yoki AI?

Ikkalasi: dasturlarni real trener Odil tuzadi, AI esa ularni sizga moslab, savollaringizga javob beradi.

Qanday toʻlayman?

Click, Payme yoki Uzum orqali — Humo va Uzcard kartalari ham ishlaydi.

Trener sifatida qancha komissiya toʻlayman?

Standart 20%. Mijozni oʻz havolangiz orqali olib kelsangiz — 10%.